Dag 318- jag ger upp

ge inte upp!

fan kajsa! ta dig samman nu.. skärp till dig..

kolla dina värden hos en doktor, du kanske har andra förutsättningar ? kanske obalans av något ämne i nåt organ.. vem vet.. eftersom du kämpat så mycket menar jag..

sluta fokusera på vågen.. träna inte såna där idiot saker som spinning o skit, det gör dig bara mer hungrig.. kroppen gör uppror o vägrar att släppa på något då..

dra ner tempot, sluta stressa..

kör dans, yoga o promenader.. gör saker i grupp med andra..

fan kajsa! ta dig samman nu.. skärp till dig..

kolla dina värden hos en doktor, du kanske har andra förutsättningar ? kanske obalans av något ämne i nåt organ.. vem vet.. eftersom du kämpat så mycket menar jag..

sluta fokusera på vågen.. träna inte såna där idiot saker som spinning o skit, det gör dig bara mer hungrig.. kroppen gör uppror o vägrar att släppa på något då..

dra ner tempot, sluta stressa..

kör dans, yoga o promenader.. gör saker i grupp med andra..

det här låter så långt ifrån Kajsa så jag blir mörkrädd.

kanske kan du köra på lätt (men regelbunden) träning? alltså träning som inte kräver så mycket energiintag men som förbränner?

Nej nej nej! Ge inte upp, du har ju bara några veckor kvar tills ett år har gått. Du vet att om du bara tänker efter så är det du skriver inte sant. Plus att resultat är inte allt som räknas.



Jag saknar dig, jag ska upp till Sthlm sista helgen i maj (28,29,30)om du är hemma då?



Pussar från Mattan

Ge dig inte, men fundera på hur du vill leva. Och LEV! inte bara för att bli smalare. Lär dig tycka om den du är och visa det (vilket du ju oftast gör också)

Såg häromdagen en sida om vilken mat man ska äta för att förbränna och vad som är dåligt. Egentligen inga konstigheter ;-) Skippa socker = juice, färdiga flingor, halvfabrikat mm Ät riktig ren mat inga ersättnigs produkter typ margarin, lightprodukter. Det fanns givetvis en massa böcker att köpa....

KRAM Mirjam