igår föreslog jag ett snabbt litet spontant träningspass med linda,
Linda tyckte då att vi skulle köra TRX, en träningsform där man tränar med sin egen kroppsvikt
för att göra olika rörelser.
För mig varierade längden på träningen mellan 30 sekunder till 1 minut,
mer än så orkar man inte.
Motståndet bestämmer man själv genom den lutning på kroppen man har.

efter 30 min passet ville jag gå in på gymmet ännu en halvtimme för att få en bättre
workout men Linda avrådde mig och sa att min kropp inte skulle orka mer,
detta trodde jag inte på förrens jag cyklade därifrån, benen skakade
och idag har jag värre träningsvärk än jag någonsin haft- jag har ont överallt!!
det va inte svåra övningar och bara under 1 minut på varje- 30 minuter..

wow vilken workout, det är min favorit just nu.
nån som vet vart man köper dessa band till ett bra pris?

eller andra roliga övningar eller träningstips??