Allting har gått bra den sista tiden, jag har kommit in i maten, i motionen och i rytmen att gå ner i vikt och kommit långt ifrån depression jag känt under våren. Jag har inte umgåtts så mycket med min familj den sista tiden då jag farit till gotland och dom till småland.

min mamma har förståelse för att vi borde äta bättre och gör en god insats för att familjen ska få en bättre hälsa (förutom att hon röker som en sotare) men min pepsi drickande pappa har en förmåga att dra med mig ner i matträsket, likaså min lillebror som inte har en cm fett på kroppen.

så fort dom kom hem igår kände jag hur jag slutade känna efter med magen och bara smååt under middagen, även efteråt märkte jag hur jag fick mellan kylen och skafferiet för att hitta nått att tugga på. INGEN BRA VANA!! som tur är har jag i varje fall insett problemet och åt ingenting varken ut kylen eller skafferiet igår.  Vet man vad man gör för fel är det lättare att göra någonting åt de- gäller allt i livet. vill man ändra sig själv eller sina vanor är det bara
att rannsaka sig själv och sakta men säkert ändra de ovanor man har.

idag har jag cyklat snabbt till jobbet, ätit lagom och bra mat och börjar må bättre och bättre för vara dag!