Min hjärna kan inte ta in mer information-
det är fullproppad med lagar och regler, skatter och avskrivningar..
jag förstår inte ens vad jag läser längre- fattar inte ett ord av information jag hör.
det är totalt STOPP!
Behöver den där tentan snart för att tömma min lilla skalle.

I morgon ska jag jobba i varje fall för att få in lite mer kosing till nästa månad-
känns alltid lite tungt att jobba när man har massor med plugg men det kan nog
passa ganska bra nu när hjärnan sover- dessutom känns det alltid bra
den 25de att man gav sig iväg och jobbade lite..

löning på fredag, hem på tisdag, tenta på onsdag och sen är det en skön helg hos Emilie
med djur, folk och ridning och så halloween..

Förlåt att jag inte skrivit på länge,
har fullt upp med läsning och övningar till tentan nästa Onsdag-
har total tentaångest!
varje gång någonting nytt fastnar i huvudet inser jag att någonting
nytt måste in- det tar aldrig slut!!!
Hur mycket det än är att göra känns det som om jag tycker det är intressant
att fortsätta läsa och att jag känner mig mer och mer allmänbildad för varje kurs jag går,
och det känns toppen!

Jag har haft kontakt med en Mäklarfirma på Gotland som jag har varit mycket intresserad
av att praktisera på i sommar men fick igår ett mail att detta inte kommer vara möjligt då
han just anställt 2 mäklare som kommer gå ut samtidigt som mig i sommar :(
blev faktiskt lite nere av det men som sagt- mäklare är ett "nej" jobb och att älska ett nej
kommer ta mig långt- så nu j*vlar ska jag plugga stenhårt till provet och klara det med hästlängder..


Nu blir det plugg fram till kvällen, då blir det mer plugg :S

KRAM

 

fick min stora rumpa kickad av Linda (PT) idag- skönt!!!
behöver göra någonting åt min rumpa och mina ben om jag ska vara snyggingen på
stranden 2010 :P
eftersom jag känt att mycket vikt har åkt av de senaste månaden va jag bara tvungen att
väga mig, förr gången va i början av september då jag vägde 76,9 kg
efter en hård sommar av omställning av matvanor och sötsug.
Nu har det gått 1,5 mån sen dess och vågen ställde sig den här gången på 73,9 kg.
det är 3 kg- bra jobbat!!
hela 5,5 kg sen midsommar- inte illa pinkat! :P

ibland möter man människor som man kanske inte lär känna men ändå
förändrar dom ens liv- en sån person är Linda-
hon kanske bara gör sitt jobb men hon är en bra personkännare
och en inspiration för mig, hon är mänsklig.

så vill ni ta kontakt med en riktigt bra PT gå in på hennes hemsida:
http://ltp.dinstudio.se/

fick Erikas pizza kanter idag till middag- åt självklart egen mat också men då jag inte gillar
pizza men gillar kanterna och Erika är tvärtom åt jag en pizza med kanter-
ajajaj.. tyckte inte magen om alls-

har ni någonsin slutat äta någonting, typ pizza, godis eller läsk bara för att ni vet
att det är onyttigt och när ni sedan ska unna er det som lördagsmys eller
bara på nått speciellt tillfälle smakar det inte alls lika bra och ni får ont i magen??

så är det med typ allt jag gillat tidigare-
naturgodis är inte lika gott längre- godis vet jag inte men allt med socker får man både
huvudvärk och magvärk av om man inte ätit på länge,
pizza fick jag ont i magen av och hamburgare räcker med 1 liten innan kunde jag äta
2 stora- konstigt hur kroppen vänjer sig vid olika sammansättningar av mat och
av smaker..

coolt att man kan påverka sig och sin kropp så..

helgen har varit grym,
gym och sim lördag och söndag.
lördag kväll drog vi ut med Ina som hade fyllt 20 och hennes kompisar-
hade grymt kul, dansade snackade, efterfesten slutade vid 5 och 2 trötta med
glada tjejer slängde sig i sängen hemma vid 5:30.
(för er som inte vet är jag inte lagd åt det hållet utan bor med min kompis i en 2a :))

Igår va det lite segare att stiga upp vid 11 för en tur på gymmet men det är så skönt
efteråt :)
Smalbyxorna är nästan på, min hy i ansiktet har förbättrats oerhört med hjälp av mina
aloe vera produkter, måste ha gått ner några kg till och nu börjar det verkligen synas- skojj..
Håret har fått färgen jag länge hoppats på att kunna ha och plugget går bra!

Ingenting FÅR förstöra min dag- det regnar men det är underbart!!!
känner på mig att det kommer bli en grym vecka!!!!

Nu satsar jag hårt för att så dom där sexiga benen alla tjejer vill ha- och jag ska ha dom!!!!!

gud va enformigt man äter-
speciellt när man gör storkok.

har börjat skriva matdagbok åt min PT för att se att jag äter ok,
och att hålla koll när jag går ner att jag behåller muskelmassan.
känns som att varje dag är densamma.

i veckan har jag gjort följande:

Måndag:

Promenad med hunden 1 tim

Frukost: 1 Macka (längtan) keso, kalkon, tomat, basilika. 2 ägg

Lunch: Grytbitar, champinjoner, broccoli, cream freise, ris.

Promenad med hunden 30 min

Middag: Grytbitar, champinjoner, broccoli, cream freise, ris.

Kväll: äpple

 

Tisdag:

Frukost: 1 Macka (längtan) keso, kalkon, tomat, basilika. 2 ägg

Mellanmål: 1 mandarin

Lunch: Stekt kyckling file, lök, champinjoner +1 Macka (längtan) keso, kalkon, tomat, paprika.

Mellanmål: 1 mandarin

Middag: Kycklingwook med ris

Dans 1 timme

Kväll: Yoghurt med banan, solrosfrön och russin.

 

 

Onsdag:

Frukost: 1 Macka (längtan) ost, kalkon, gurka. 2 ägg

Mellanmål: 1 äpple

Lunch: Kycklingwook med ris

Middag: 2 Tacos

 

Torsdag:

powerwalk 1 timme

Frukost: 1 Macka (längtan) keso, kalkon, tomat, basilika. 2 ägg

Mellanmål: 1 mandarin

Lunch: Spagetti, köttfärs, salsa, champinjoner, ketchup.

Middag: Kyckling i ugnen, potatis i ugen.

Dans 1 timme

Kväll: Yoghurt med banan, solrosfrön och russin.

 

Fredag:

Frukost: 1 Macka (längtan) ost, kalkon, gurka. 2 ägg

Lunch: spagetti och köttfärssås

Mellanmål: yoghurt med solrosfrön och russin

Middag: 1 taco

 

Lördag:

Frukost: 1 macka med ost, kalkon gurka, 1 ägg

Gym 50 min, sim 20 min

Lunch: spagetti, köttfärssås och broccoli

 

---

 

En annan sak som är helt sjuk är att på en vecka är det

7 dagar* 24 timmar= 168 timmar

av dom kanske vi sover 8*7 (minst)= - 56 timmar

då är det 112 timmar i veckan kvar till jobb och hobby.

jag tränar ca 4 timmar av dessa 168 timmar i veckan-

fatt vad lite man behöver träna för att gå ner i vikt eller hålla kroppsmassan rätt?

Så nu finns det inga undanflykter att man inte har tid att träna- ta bara nån timme av dessa

168 timmar och känn skillnaden!!!

 

 

---

 

som ni alla vet är jag fruktansvärt självsnål och lägger inte ett korvöre på kläder,
jackor skor eller annat som har med mode att göra. Jag spenderar mycket på
hud och hår men nästan aldrig på kläder..
det börjar därför bli ganska kritiskt vad jag ska ha på mig då många av mina kläder
tycks förvinna eller helt enkelt bara va skabbiga eller sönder.
beslutade mig för att gå på en runda idag för att hitta lite fina saker...
kom hem med 3 tröjor, 1 halsband och 1 par örhängen..
nöjd för att inte vara bra på att shoppa- men nu har jag inga pengar kvar,
konstig känsla det där med shopping :P

*skumt leende där på den sista bilden

visste inte att jag hade snygga ben.. jag gillar dom..

varför älskar alla människor drama?
vi gör oss själva olyckliga så vi själva kan tycka synd om oss,
sen ångrar vi oss och vill bli lyckliga igen-
vissa har turen att få den känslan igen men många av oss får helt enkelt
vara olyckliga...

det är spel mellan killar och tjejer- vem som visar den andra att den gillar
mest och spel för att spela svår och kanske göra nått dumt för uppmärksamhet och
svartsjuka vilket slutar med mitt första stycke.

Är vi så villiga att bli olyckliga att vi sätter det vi har i spel-
orkar inte med mer drama- tror jag har lugnat ner mig själv på den fronten-
för några år sen va jag en riktig drama queen men shit har inte tid och ork för
sånt mer och igår på krogen ville dom ha drama.

umgås ganska mycket med en rolig kille i min klass,
men igår försökte han spela nått spel- som en jävla tjej höll han på-
förstår ingenting när ens kompisar börjar spela spel-
hur blir det då om man skulle gillat killen?
tur att man håller sig borta från dejting- ville jag ha drama skulle jag skaffat en tjej.

nu ska jag låta det rinna av mig med en lång skön promenad med Erika-
från och med nu heter det inte "drama queen" killarna igår satte verkligen
"DRAMA KING" på kartan. haha

nu är minsann dom svarta på också- utan problem.
den här gången behövde jag inte ens lägga mig på sängen och kräla runt som en mask
för att få på mig dom :P

Ser fram emot shopping i Visby i sommar-
finns en grym outlet shop med acne innanför ringmuren, typ 3 par jeans för 1000 kr.
och nu när man får på sig några kanske man bör införskaffa sig fler.

måste rekommendera Sunless Tanning Lotion- (brun utan sol)
grym snygg bränna utan att behöva lägga sig i en solmaskin.
har testat den i 2 dagar och det ser ut som om jag är naturligt solbränd- perfekt för kalla molniga vintern!

fan va skönt det är när man fått igång rutiner där det bara är att lixom köra på
i min vardag och ändå händer det grejjer med kroppen- känns nästan som allt kommer gratis
nu men jag vet ju att alla små grejjer man gör och inte gör, gör stor skillnad i slutet.

I morse gick jag en lång runda med hunden i ösregn-
det va nästan en av de första gången jag gillade att bli helt dyblöt, ensam ute i skogen.
det va en skön känsla att bara kunna tänka och inte se någon annan som va ute och gick.

Diva såg ut dom en dränkt råtta men hängde med bra-
jag borde tagit med mig kameran, blir så fint när det regnar,
man borde ta med sig sin kamera överallt man vet aldrig vad man hittar när man är ute och går,
dessutom skulle ni få se lite mer av hur jag bor här uppe i Gävle.

lovar att ni ska få en hel del bilder from. nu...

nu när jag kommit på rätt sida om kosten och träningen,
kommer det bara rulla på- nu gäller det att fokusera på något annat
ska försöka göra hälsobloggen till en blogg som rekommenderar bra produkter inom hälsa
och kost, träning.

Jag får inte så många kommentarer i bloggen så kom igen,
något har du väl att rekommendera andra?!

På tisdag lämnar min lilla fluffiga älskling mig för några månader med farmor-
nu ska jag ge järnet för den där kroppen jag alltid önskat mig,
efter jul blir det 2 ggr på gymmet tillsammans med 2 ggr simning-
fram till jul blir det nog bara 1 gång i veckan men det ska bli mer intensivt.

Jag ska faktiskt springa iväg nu för någon timme på gymmet- skönt att få ut lite
ilska, lite frustration på gymmet istället för att gå runt som en rastlös hund hemma och inte
veta vart jag ska börja med allt jag har att göra.

Tar ganska många kort på mig för att se om jag ser nån skillnad-
är ganska nöjd med magen nu- i varje fall på morgonen :)
och då måste man väl visa upp det?

vi har alla en bild av den perfekta kroppen men mitt mål är att vara kurvig fast inte mullig,
viktigaste är att fettet runt magen är borta då man inte vill ha det uppstickande ur brallorna
när man har tajta jeans- sen får rumpan gärna vara kvar bara den sitter på plats:P

vad tycker du är sexigast på en kropp????

Jag tror ni fick intrycket av dag 123 att jag inte är nöjd med mina framsteg och att
jag aldrig blir nöjd- så är det inte!
Jag har aldrig känt att jag fått min vikt nedgång samtidigt som jag kan äta vad jag vill
eller ha kul samtidigt- men det har jag,
det känns för första gången att det är en livsstil inte en tillfällig lösning för vikt nedgång eller
en diet- det är för alltid den här gången, men visst blir man självblind man ser inte
så stor skillnad när man ser sig själv varje dag.

Jag är oerhört nöjd hittills men jag vet också att jag har lite till att gå ner om jag vill kunna klä
mig hur jag vill och att jag behöver komma in i en träningsrytm som kan följa mig hela livet.
därför vill jag gärna ha sköna tips om bra god mat och träningstips som är roliga och effektiva.

Nu är jag inne på min 3de månad som oberoende återförsäljare för Forever Living produkterna,
jag ska nu tilldelas en hemsida där jag får ge min input på hur produkterna fungerar,
en webb shop och allmän information,
nu behöver jag bara ett bra namn.

Jag vill att ni ger alla möjliga förslag om bra hälsokost och produktnamn
till min hemsida. www.?

Tack för hjälpen